lørdag den 27. november 2010

S: Dura Ace 7800-gruppe

Jeg har sgu' overflod af stumper i kælderen, så jeg sælger min Dura Ace 7800-gruppe.

Den består af:

Kranksæt (170mm) 42/52.
For- og bagbremse m grønne Swiss Stop bremseklodser (klodser er under ét år gamle).
Forskifter
Bagskifter med KCNC-pullhjul
STI-greb
Ultegra kæde/kassette (6 mdr. gammelt).
Bremse og gearkabler + yderkabel i hvid eller originale grå.

Om gruppen:
Gruppen er velholdt og kører rigtigt godt. Delene er købt hver for sig: greb er to år gamle, skiftere og bremser er 3 åg gamle, det samme er kranksættet.

Du kan se billeder af delene er her:

Road bike 2010

(Det er kun ovennævnte dele, som er til salg)

Eneste skønhedsfejl: Der er et par kosmetiske bobler i lakken på forskifteren, som ses her:

From Road bike 2010


Pris for hele herligheden: 2600 kroner.

Sælges evt. uden kranksæt for 2000 kroner.

Kan ses og afhentes på Amager.

Kontakt: thurek@gmail.com





torsdag den 25. november 2010

Ude i kulden (Advarsel: Fod-porno)

(Advarsel – senere i dette indlæg følger en fod-pornografisk billedserie med eksplicit full footal nudity. Svage sjæle skal klikke sig væk NU)

Godt så, så kører:

Det er blevet vinter! Se selv:


Jeg fejrede den første sne ved at hoppe med en af adventuregutterne på knap 75 karakteropbyggende kilometer med afgang kl. 7 i morges.

Da jeg kom hjem, så cyklen sådan her ud:




Og turen var superfed. Jeg ved ikke, hvorfor jeg er vild med at træne om vinteren, men der er bare noget specielt over det. Selvfølgelig sætter det specielle krav til udstyret og ikke mindst til påklædningen. For hvis man skal være ude i flere timer i sne og slud, er det bare for surt at fryse for meget.

Èn af de kritiske kropsdele i kulden er fødderne og specielt på cykelture, da fødderne ikke arbejder – de følger bare med benene. Derfor bliver de nemt rigtigt kolde.

Jeg eksperimenterer meget med, hvordan jeg bedst holder fødderne varme og brugte den her kombination i dag:

Yderst - En tynd uldsok:


Næste lag - En cykelsko:


Næste lag - En vandtæt sok fra Sealskinz:


Næste lag - En dejlig varm uldsok:


Og så skal fodfetichisterne holde på hat og briller, for inderst har var vi den her:


... som var dejlig varm.

Bonus:
Læs mine to artikler om hvordan du holder fingrene varme, når du træner, og hvordan du får Varme Hænder til Konkurrence.

mandag den 22. november 2010

Manden med leen kom forbi

Det er mandag formiddag. Jeg er ved at brygge en kop mokka.

En kvindelig kollega står ved siden af mig, kigger på mig og spørger: "Hård weekend?"

Tak for lort, søster. Her er min (forlængede) weekend:

Den starter sent torsdag, hvor jeg ligger i min seng og raller.

Heldigvis er John, som læser til læge, online på chatten. Efter at have beskrevet mine symptomer er dommen klar:


Til dem af jer, der ikke ved, hvad "mande-influenza" er, så er det den specielt grusomme og ondartede influenza-art, som kun rammer mænd. Symptomerne er både mere kraftige og mere smertefulde end den type, som kvinder bliver ramt af. Kvindernes milde sygdoms-symptomer er vand ved siden af det smertehelvede, som mandeinfluenzaen nedkalder over os stakler.

Derfor var jeg specielt sårbar torsdag aften og havde meget lidt modstandskraft imod det frontal-angreb, jeg oplevede fra en helt uventet front - fra min egen kone.

Inden min chat med John var forbi, og netop da jeg havde indset, at jeg næppe ville komme ud på den anden side af mande-influenzaen med livet i behold, så jeg pludselig på min kones facebook-væg:


Midt i febertåger og uforholdsmæssig store mængder snot, så jeg for mit indre øje, hvordan mit cykelskur bliver tømt, inden mit lig er blevet koldt.

Som alle ved, er det bedste forsvar et angreb, så jeg besluttede mig for et korstog imod gribbene, som svævede over mit hoved.

Jeg kunne godt lade være med at nævne navne, men jeg synes, jeg skylder alle mænd at gøre opmærksom på følgende furier, som kunne have spankuleret rundt med en skinnende ny Marc Jacobs-taske i dag:

(Bemærk det lille "og 16 andre")

Desværre kom jeg kun to skridt i min fremrykning, da det fremskredne stadie af min sygdom også havde slået sig på balance-nerven. Dette, sammenholdt med en stor mængde snot-servietter på soveværelsesgulvet, gjorde, at jeg snublede og gik lukt i dørken, da jeg gled en halv meter fremad i et gennemvædet lommetørklæde.

Dette krævede en ændring i angrebsplanerne, da jeg måtte tilkalde hjælpe fra ærkefjenden, som kunne hjælpe mig op i sengen igen.

Dog var jeg forberedt på det værste og havde sikret mig et grufuldt våben, hvis situationen skulle udvikle sig til nærkamp: Mit lille hvide flaske med næsespray.

Tidligere havde jeg nemlig opdaget, at den er et frygtindgydende våben, hvis man rammer sin modstander i øjnene med et sprøjt.

Det ved jeg, fordi jeg tidligere på aftenen kom til at nyse, netop som jeg skulle til at give min næse et pift med flasken, så jeg ramte forbi næseboret og fik Mentol-Otrivin i øjet.

Således ukampdygtig og tilbage i sygesengen, erkendte jeg, at jeg ikke havde fysikken til at kæmpe længere og sank livløs ned i dynerne og ventede på manden med leen.

Inden jeg ytrede mine (troede jeg) sidste ord, som var: "Død, hvor er din brod!" havde jeg akkurat kræftreserver (man er vel adventureracer) til at skrive et hurtigt testamente i mørkegult snot på den hvide soveværelsesvæg bag mig, hvor der udtrykkeligt stod skrevet, at mine sønner skulle arve alle mine ejendele.

Morgenen efter blev jeg vækket af lyset fra en blitz, da min livsledsagerske knipsede dette billede af mig:

Resten af dagene indtil nu er forsvundet i tåger, men noget siger mig, at jeg har klaret den, for der står en dampende kop kaffe foran mig, og der var da også den artikel, der skulle skrives færdig ...

onsdag den 17. november 2010

OMM igen

Jeg har fundet ud af en ting: Når jeg ikke træner, får jeg heller ikke blogget.

Og de sidste to/tre uger er gået med løb, først OMM i England og så 25 km Offroad i weekenden. Op til og i mellem sådan to løb bliver der ikke trænet for alvor, og der er 1000 små opgaver, der skal løses, så derfor kan det hænde at bloggen kommer til at hænge.

Men det er der ikke noget at gøre ved, for som Mr. T siger:



Nu er jeg oppe på mine to daglige træningspas, og så kan jeg tage fat, hvor jeg slap:

Nemlig alle dem, der har skrevet eller spurgt mig, om vi vandt OMM-løbet i England.

Og jeg kan da benytte lejligheden til at male et billede af, hvor stor forskel der er på det engelske bjergmarathon-niveau og det danske.

For at give et lille perspektiv på niveau-forskellen så løber Jethro Lennox, som blev nummer 2 til dette års OMM, marathon på 2 timer og 24 minutter.

Ja, der står '2' og ikke '3'.

Vinderne blev de to brødre Andy og Joe Symonds. Lillebror Andy løber på Salomons engelske trail-hold og en af dem - husker ikke hvem - har løbet marathon på 2 timer og 14 minutter i år.

Ja. Der stod 2.

Jeg havde teamet op med skotten John Laughlin, som er en god gammel ven og en habil adventureracer, der plejer at kunne løbe en ok bjergmarathon.

Bid mærke i 'plejer' - for John er far til en knap 1-årig dreng og medicinstuderende. Han har med andre ord brugt flere timer bag en bog end i bjergene, så vores løb gik ret hurtigt fra at være en konkurrence til at være en bestialsk kamp for bare at gennemføre.

Johns grundform holdt fem timer og 9 poster. På det tidspunkt løb vi og hyggede os i top 20, men kort efter post ni var timeglasset rindet ud for John, og han gik ned som pis i sne.

Jeg tog en hurtig analyse af situationen og undertrykte mit ønske om bare at pløje på. Ilden i John øjne var gået ud. Faktisk var der ikke en eneste glød tilbage.

Så efter en kort og hård analyse inde i mit hoved, erkendte jeg slukøret, at John ikke havde fysikken til at gennemføre, og jeg ikke havde psyken til at overskue at trække ham med rundt på de resterende halvanden dag (vi var trods alt kun i gang med den "lette del"af løbet).

Og bedst som vi i græsset med John sugende på en energi-gel som Amy Winehouse på en crack-pibe, dukkede to skrut-ryggede løbere op bag os.

De var gamle. Gråt skæg. Tiltagende måne. Og korte bukser naturligvis (Vi var jo midt i et engelsk naturreservat den sidste weekend i oktober).

"What course are you on," spurgte de.
"Elite," svarede vi.
"How are you doing," spurgte de.
"Not very elite," svarede vi.

Vi spurgte dem , hvilken distance de løb.

"We're also elites", sagde den kortklippede olding i korte bukser. "But we are used to being in the bottom of the pack. We just press on," fortsatte han.

Mine øjne hvilede i lang tid på hans vejrbidte ansigt og tætte veltrimmede grå fuldskæg og jeg tænkte: "Det var ligegodt satans. Han er ældre end min far"

De løb videre, og jeg stod længe og gloede efter dem.

Da jeg vendte mig om, havde John rejst sig fra hans grav i det høje græs.

"Lets go", sagde han. "Nothing mans you the fuck up like being overtaken by two old dudes."

Men ak. Hvis bare det havde været slutningen på vores lidelser. Men jeg vidste, at det kun var begyndelsen. foran os lå halvdelen af ruten i knæhøjt græs og et terræn uden særligt mange stier at løbe på.

Mig med to rygsække på. John indædt kæmpende bag mig.

Efter 10-11 timer og i alt 105 km løb / kravl stavrede vi i mål efter dag 2 og var stolte som paver over, at vi var kommet igennem. Ved ikke hvad nummer vi blev, men det var helt i bund, vistnok 44 ud of 50 hold. Men vi kom igennem, og om ikke andet var det sgu en flot tur:



Løbet blev afholdt i Dartmoor i Sydvestengland - et område, hvor der går små 2000 vilde heste rundt.

Et lille kig i night camp'en:
Pity the fool sound clip

tirsdag den 16. november 2010

S: Robuste landevejs-hjul

NB 17/11: SOLGT - SOLGT - SOLGT - SOLGT - SOLGT - SOLGT - SOLGT - SOLGT.

Har fået et sæt landevejshjul til overs, som jeg ikke får brugt nok.

NB: Hjulene er til lukkede ringe.

Data:
Fælge: 36 huls Mavic Reflex-fælge (lukket ring).
Nav: Dura Ace 7700-nav (Kombatibel med SRAM 9/10 speed + Shimano 8/9/10 speed).

Ruller som en drøm. Velholdte og kun brugt som løbshjul. 3 år gamle. Perfekte til cross / danske landevejsløb.

Billeder:





Sælges uden kasette, ringe eller QR.

Spritnye lukkede ringe til både cross og landevej kan tilkøbes.

Pris for hjul: 1100 kr.

Kan ses og afhentes på Amager.

Kontakt: thurek@gmail.com

tirsdag den 9. november 2010

Man ved, det er mandag når ...

... der er kommet et hul i ens yndlingssokker:


Nå, der var den der historie fra OMM, jeg skulle have skrevet færdig ...